所以， 隨著 年齡的增長，你會長出皺紋，但你會很開心。你對變老不滿意，確保你喜歡皺紋並且你想為此做點什麼。
生食可以豐富您身體健康所需的必要和必要的營養元素。維生素、礦物質、氨基酸、微量元素、抗氧化劑等；所有這些都將改善皮膚和整體健康狀況。生食的水分比熟食高得多，而且烹調常常幾乎破壞了所吃的營養。新鮮的生食保留了許多促進健康外表所必需的價值。
看看您的健康習慣，弄清楚它們是否存在混亂的溜溜球體驗的危險，或者它們是否真的對環境安全。想一想一個人的哪些習慣永遠不會持續超過短期，這到底是為什麼。如果您注意到一些溜溜球正在發生，請集思廣益，確切地了解如何將這些習慣重新構建為更持久和更優質的健康表達方式。
我希望您有時間實際接觸基礎，並允許其他人幫助您做到這一點。通過幫助他人並允許他人願意您，通過接受這七項健康原則，您將生活得更加豐富。這一切都是關於說出來並幫助他人解決這些問題，而不僅僅是您自己。每個人都有機會提供幫助，無論是獨立選擇還是為他人選擇，這就是它的全部意義所在。
均衡飲食對於維持健康的皮膚細胞至關重要。垃圾食品和軟飲料會引發痤瘡發作，此時應避免。它還可以增加系統需求中的鹽含量，從而導致改善脫水和皮膚健康狀況不佳。
使用乳液和防曬產品可以減少膚色每天看到的大量紫外線。選擇具有內置 SPF 的化妝品也很重要。所有這些都可以幫助您保持皮膚的外觀和感覺更好，尤其是在定期使用它們幾個月後。
其他人在加入彈性蛋白和膠原蛋白後可以收緊皮膚。您應該找到能夠保持天然物質正確組合的補充劑，從而使皮膚看起來更健康、更年輕。
